Di Singapura, satu daripada sebelas orang yang berusia 18 hingga 69 tahun menghadapi diabetes. Di Malaysia, sebanya 4.9% orang yang berumur lebih daripada 30 tahun menghidapi diabetes. 

lnsulin dan Paras Glukosa Darah

 Glukosa berasal dari makanan yang kita makan. Tubuh memerlukan glukosa sebagai Sumber tenaga. Paras glukosa darah bagi seseorang yang normal dikawal oleh hormon yang dihasilkan oleh pankreas iaitu insulin. Namun, seseorang yang mempunyai diabetes sama ada disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupl, atau sel-sel tubuh tidak dapat rnenggunakan Insulin secara oekap (rlntangan Insulin). Akibatnya, glukosa terkumpul di dalam darah

Gejala gejala diabetes termasuk

  • Kepenatan
  • Rasa haus
  • Sering buang air kecil, terutamanya  pada waktu malam.
  • Kehilangan berat badan tanpa sebab
  • Penglihatan kabur
  • Jangkitan kulit dan gatal
  • Luka lambat sembuh
  • Kaki dan tangan kebas dan sakit
Image

Pengurusan Diabetes

1.    Diet yang sihat

  • Mengambil makanan yang tinggi serat dan pilihlah karbohidrat kompleks untuk menggantikan karbohidrat ringkas. Contohnya, pilih beras merah, roti gandum penuh, biskut bijirin untuk menggantikan nasi putih, roti putih dan biskut manis.
  • Hadkan pengambilan alkohol. Alkohol boleh mengganggu kawalan glukosa darah.
  • Elakkan makanan dan minuman yang tinggi gula seperti minuman segera, kek, jelly, jem, ais krim, coklat, donat dan pemanis.

2.  Bersenam selalu

  • Senaman dapat membantu anda untuk mengawal berat badan dan memelihara kesihatan jantung.

3.  Penjagaan Mata

  • Mendapatkan pemeriksaaan mata, sekurang-kurangnya sekali setahun.

4.  Penjagaan Kaki

  • Cuci kaki anda setiap hari dengan air dan sabun yang sesuai.
  • Keringkan kaki anda dengan menggunakan tuala lembut, terutama di antara jari kaki.
  • Sapukan pelembap pada kaki untuk mengelakkan kekeringan dan keretakan kulit kaki.
  • Semak kaki samada terdapat goresan, Iuka dan lecet.
    (Dapatkan bantuan daripada ahli keluarga jika penglihatan anda tidak baik)

Nutrisi untuk Badan Yang Sihat

Forever Aloe Vera Gel (AVG)

  • Kaya dengan serat tak-larut air (dapat membantu pencernaan) dan serat-larut air (mengawal kolesterol dan gula darah).
  • Kompleks Antrakuinon mempunyai sifat anti-keradangan, anti-bakteria dan anti­ virus, dapat membantu penyembuhan Iuka.
  • Acemanan membantu meningkatkan sistem keimunan tubuh dengan merangsang pengeluaran sel-sel makrofaj (sel darah putih yang dapat menghapuskan mikrob)

Forever Bee Propolis

  • Produk lebah yang 100% semulajadi, tanpa pewarna buatan atau bahan pengawet.
  • Bertindak sebagai antibiotik semulajadi yang membantu merangsangkan tubuh untuk melawan mikrob: membantu mengurangkan jangkitan dan meningkatkan pemulihan Iuka.
  • Kaya dengan Bioflavonoid, antioksidan kuat yang boleh menjaga kesihatan sistem keimunan tubuh dan menguatkan saluran darah untuk kesihatan jantung

 

Image Image Image